La medicina cinese Shaolin guarda al benessere globale come a un obiettivo mirato, che le persone possono raggiungere lavorando sul corpo, sulla mente e sullo spirito.
Solo unendo in sinergia queste tre realtà è possibile mirare a un benessere globale, pieno e vivo.
Il corpo si scopre forte ed energetico, la mente è libera e le persone possono provare uno stato di libertà attiva e che rasserena lo spirito.
La medicina cinese Shaolin intende il benessere globale come frutto di un approccio olistico, che merita di essere mantenuto vivo in ogni aspetto della propria esistenza.
Benessere Totale: come raggiungerlo con la medicina Shaolin
Ecco nascere la richiesta di adottare uno stile di vita equilibrato.
Si tratta di uno stile speciale, che guarda al giusto movimento fisico, alla buona e corretta alimentazione e all’adozione di pratiche di vita sane ed equilibrate.
Questi obiettivi possono essere raggiunti in modo semplice e naturale e i post che appartengono a questa categoria donano preziosi consigli per raggiungere il benessere globale, partendo dalle piccole cose e dai piccoli gesti di ogni giorno.
L’armonia fra corpo e mente devo coesistere, perché se manca in una di essi il cerchio si spezza e il benessere increspa. Questa filosofia di pensiero si lega strettamente alla cultura Shaolin e ai suoi ancestrali princìpi. L’equilibrio mentale non può sussistere senza l’equilibrio fisico e viceversa. I monaci Shaolin sono dei formidabili combattenti e […]
Chiudi gli occhi per un istante e pensa al sapore del cibo cinese. Che ti piaccia o meno questa cucina e qualunque sia stata la tua esperienza in merito, sicuramente dovrai fare un piccolo sforzo, perché sicuramente si tratta di sapori diversi da quelli che sei abituato a gustare ogni giorno. Agrodolce, piccante, legnoso, questi […]
Ora che hai compreso la divisione dei cibi Shaolin e il concetto delle energie che scorrono nel tuo corpo, sei pronto per comporre la tua dieta Shaolin ideale. Non ti stiamo facendo la dieta su misura, tutt’altro! Desideriamo solo che tu possa capire il beneficio che i cibi possono regalarti e quale è l’idea di […]
Il mercato, la frenesia di trovare tutto subito pronto e a buon prezzo possono averti indotto a pensare che l’alimentazione cinese è il cibo che puoi trovare nei grandi ristoranti di ‘sushi’. Questi posti sono enormi e, molto spesso, servono cibo a nastro, che scorre automaticamente sui rulli. Tu puoi mangiarne a volontà e sbizzarrirti […]
L’alimentazione è importante nella tradizione Shaolin. Uno dei dettami dei monaci è, infatti, vivere senza stanchezza e con una mente positiva, contando su un corpo forte ed elastico. Per raggiungere questi obiettivi, gli stessi che si propone il Metodo Dan Tian del Dr. Chen, l’alimentazione ricopre un ruolo essenziale nella vita delle persone. Quasi sicuramente […]