Come migliorare la postura da seduti e l’esercizio del pinguino

In un recente post hai scoperto come puoi migliorare la tua postura grazie all'immaginazione.

Proprio così, perché concentrandoti e sfruttando l'immenso potere della mente puoi migliorare, giorno dopo giorno, la tua postura mentre stai in piedi, mentre cammini e capire quali sensazioni il corpo ti trasmette quando assumi una posizione corretta.

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Come migliorare la postura in piedi con l’immaginazione

I monaci Shaolin sono famosi per essere dei magnifici combattenti, ma anche perché vivono a lungo e in salute. Il Metodo Dan Tian del Dr. Chen si ispira alla medicina Shaolin, di cui è unico attualizzatore incaricato in Italia.

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Sei una rock star? Attenzione ai problemi al bacino e ai muscoli contratti

Se fin da bambino il tuo mito era Elvis Presley e volevi suonare la chitarra come Angus Young degli Ac/Dc sei nel posto giusto.
I musicisti, sia i professionisti che chi suona per diletto e per divertimento possono incorrere in diversi problemi fisici, dove uno dei più 'spinosi' è il disallineamento del bacino.

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Usi le infradito? Attenzione sono un rischio per la tua sessualità e la tua salute

Con l'arrivo dell'estate e l'aumento delle temperature forse anche te non hai saputo resistere al richiamo delle infradito.
Comode, fresche e informali, queste calzature sono diventate estremamente popolari negli ultimi anni. Si possono ormai indossare a casa, al mare e in città in tutta tranquillità. Le puoi abbinare facilmente a qualsiasi vestito.
Le puoi indossare, rimuovere e infilare nello zaino con estrema facilità.
Ma quello che non sai è che queste "calzature" estive presentano dei rischi per la tua salute. Avrai sicuramente sentito parlare dei problemi delle infradito ma, in questo post di approfondimento puoi capire con cura quali sono e comprendere perché, secondo la medicina cinese, queste calzature non sono salutari e benefiche.

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