Perché il Caffè Fa Male?


ALIMENTAZIONE

In Italia il caffè è un’abitudine irrinunciabile, soprattutto quando lo prendiamo al bar con gli amici, quando facciamo la pausa dal lavoro o cerchiamo qualcosa per ‘ricaricare le energie’. Ma sempre più ricerche scientifiche ci spiegano perché il caffè fa male e quali sono le salutari alternative a questa bevanda così amata e ricercata nel […]

febbraio 6, 2018

Perché se hai il bacino bloccato non dimagrisci


ALIMENTAZIONE

La medicina Shaolin considera il bacino come il centro del corpo, come il sostegno della ‘tua casa’. Dal disallineamento del bacino dipendono molti problemi fisici e non solo, ma avere il bacino bloccato può portarti anche ad accumulare peso in eccesso e, ancor peggio, a non riuscire a dimagrire. Ho ancora ben chiara la storia […]

dicembre 27, 2017

Scopri i sapori della dieta Shaolin


ALIMENTAZIONE, BENESSERE GLOBALE

Chiudi gli occhi per un istante e pensa al sapore del cibo cinese. Che ti piaccia o meno questa cucina e qualunque sia stata la tua esperienza in merito, sicuramente dovrai fare un piccolo sforzo, perché sicuramente si tratta di sapori diversi da quelli che sei abituato a gustare ogni giorno. Continue reading “Scopri i […]

agosto 30, 2017

Alimentazione Shaolin capitolo II dimentica le calorie


ALIMENTAZIONE

Hai letto bene: dimentica le calorie. Questo non è un invito a mangiare tanto o a scegliere alimenti super dolci, ma a intendere l’alimentazione, nutrimento del tuo corpo, della tua mente e del tuo spirito, sotto un punto di vista diverso. Continue reading “Alimentazione Shaolin capitolo II dimentica le calorie” »

agosto 29, 2017